Die mammaLIFE-App unterstützt Sie dabei, die positiven Impulse der mammaLIFE-Kur mit in Ihren persönlichen Alltag zu nehmen.
Inhalte:
- Sämtliche Meditationsübungen (Body Scan, Atemmeditation, Heil-Meditation) in unterschiedlichen Längen (von 5 Minuten bis 30 Minuten)
- Unterschiedliche Yoga-Sequenzen – mit Ton und Bild
- Bewegungsempfehlungen
- Wertvolle Ernährungs-Tipps
- Achtsamkeits-Erinnerungen, die Sie einladen, auch im Alltag immer wieder innezuhalten
- Ein Planer mit Erinnerungsfunktion, damit Sie Ihre persönlichen Wohlfühlaktivitäten besser realisieren können
Die mammaLIFE-App ist passwortgeschützt und nur für Teilnehmerinnen des mammaLIFE-Programms erhältlich. Nähere Infos unter www.mammalife.de